Статья содержит список хороших продуктов и блюд для тех, кто на сушке. В ней перечислены салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки, диетические белковые продукты, молочные продукты, а также блюда на завтрак, обед и ужин. В конце статьи даны рекомендации по питанию и физической активности.